TRX BOOTCAMP – 4 UGER FOR BEGYNDERE

- Undervisningen foregår i Holdsalen i vores stueetage
- Ingen erfaring nødvendig – alle kan være med!

Om bootcampen
Denne bootcamp er for dig, der er nysgerrig på TRX-træning, men måske føler dig usikker på teknikken, eller bare vil starte stille og roligt op i trygge omgivelser. Vi fokuserer på at opbygge styrke, stabilitet og selvtillid.

Varighed: 4 uger
Hyppighed: 1 gang om ugen
Niveau: Begyndervenligt

Fokuspunkter
Introduktion til TRX-udstyret
Korrekt kropsholdning og opsætning
Helkropstræning med forskellige øvelser
Høj og lav intensitet

Formål og målsætning
Bygge en stærk base i TRX-træning
Skabe tryghed i øvelser og opsætning
Give dig lysten og modet til at fortsætte på alle vores TRX hold.


Vi forbeholder os retten til at aflyse bootcampen.