Sæsonhold Information
Forsiden > Holdoversigt > Sæsonhold Information
Vandtræning for gravide (Aug-Okt'19)
Sted:
Vandkulturhuset: Idrætsbassinet
Periode:
16-08-2019 - 04-10-2019
Ugedag:
Fredag
Tilmeldingsfrist:
Man 12. aug 2019Mandag 12. august 2019Man 12. aug 2019Mandag 12. august 2019

Instruktør
Anonymiseret

Tilbage til oversigt

Del:
Vis mereInstruktør
Instruktør
Anonymiseret
SkjulSæsonholdbeskrivelse
Opnå velvære og god form under graviditeten.
Du kan starte efter 14. graviditetsuge, og du behøver ikke at kunne svømme for at deltage.

For gravide er der særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at tyngdepåvirkningen er væsentlig mindre end på land, og kroppen føles dermed lettere.
Vandet er mobilt og dets modstand aktiverer alle kroppens muskler. Vandet yder et blidt pres på huden, som stimulerer venepumpen, hvilket forebygger og afhjælper hævelser i ben og hænder.

Vi vil have fokus på hensigtsmæssig kropsholdning, og arbejde med forskellige redskaber, lave øvelser for led, kredsløb, styrke, udstrækning og afspænding. Øvelserne tilpasses den enkelte deltager og der gives flere sværhedsgrader, så alle kan være med.

8 undervisningsgange


Det er muligt at træne 1 x ugentligt på egen hånd i den almindelige åbningstid imellem undervisningsgangene i de 8 uger, hvor forløbet varer.


Der tages forbehold for ændringer, såfremt der ikke er deltagere nok til at oprette holdet.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
SkjulSæsonhold datoer
Fre 16. aug 2019
Passeret
Fre 23. aug 2019
Passeret
Fre 30. aug 2019
Passeret
Fre 6. sep 2019
Passeret
Fre 13. sep 2019
Passeret
Fre 20. sep 2019
Passeret
Fre 27. sep 2019
Passeret
Fre 4. okt 2019
Passeret
SkjulSæsonholdbeskrivelse
Opnå velvære og god form under graviditeten.
Du kan starte efter 14. graviditetsuge, og du behøver ikke at kunne svømme for at deltage.

For gravide er der særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at tyngdepåvirkningen er væsentlig mindre end på land, og kroppen føles dermed lettere.
Vandet er mobilt og dets modstand aktiverer alle kroppens muskler. Vandet yder et blidt pres på huden, som stimulerer venepumpen, hvilket forebygger og afhjælper hævelser i ben og hænder.

Vi vil have fokus på hensigtsmæssig kropsholdning, og arbejde med forskellige redskaber, lave øvelser for led, kredsløb, styrke, udstrækning og afspænding. Øvelserne tilpasses den enkelte deltager og der gives flere sværhedsgrader, så alle kan være med.

8 undervisningsgange


Det er muligt at træne 1 x ugentligt på egen hånd i den almindelige åbningstid imellem undervisningsgangene i de 8 uger, hvor forløbet varer.


Der tages forbehold for ændringer, såfremt der ikke er deltagere nok til at oprette holdet.
SkjulBetingelser
Gamle holdtyper er blevet slettet. Denne holdtype er skraldespand, som alle gamle hold tilknyttes.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Vis mereSæsonhold datoer
Fre 16. aug 2019
Passeret
Fre 23. aug 2019
Passeret
Fre 30. aug 2019
Passeret
Fre 6. sep 2019
Passeret
Fre 13. sep 2019
Passeret
Fre 20. sep 2019
Passeret
Fre 27. sep 2019
Passeret
Fre 4. okt 2019
Passeret
Find os på
DGI Byen
DGI Byen er en by i byen. Midt i hjertet af Kødbyen og Vesterbro.
Her kan du booke møder i CPH Conference, tage til store arrangementer i Øksnehallen, bo på vores flotte CPH Hotel, dyrke sport i vores sportshaller og opleve vores store Vandkulturhus. Vi glæder os til at byde dig velkommen.

Gå til DGI Byens hjemmeside!
Kontakt
  • DGI Byen
  • 3329 8080
  • Kontakt
  • CVR: 19476502
Kontakt
  • DGI Byen
  • 3329 8080
  • Kontakt
  • CVR: 19476502
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie indstillinger