Mermaid Fitness

Svømning med havfruehale er en ny dille, som er ved at vinde indpas i Danmark.

Få styrket din core muskulatur med lækker vandmotion iført havfruehale!
Mermaid fitness for voksne med fokus på åndedrætstræning, core-træning, muskeltoning og en lækker svømmebevægelse, som gør svømmetræningen til en leg.
Du lærer at svømme med havfruebevægelser under vandet og med rytmisk vejrtrækning i vandoverfladen. "Stående øvelser" på dybt vand er også en del af træningen.

Dem, der har lyst svømmer Christiansborg Rundt i august måned med hale.

Underviser: Ditte Berdiin Rosenkrantz-Theil er svømmelærer og instruktør i vandmotion med ca. 20 år på bagen, og kører sin egen svømmeskole i København. Ditte er i øvrigt gammel konkurrencesvømmer.
Med dette kursus samt andre workshops og forløb bringer hun havfruesvømningen til Danmark med inspiration fra Tyskland. Ditte har opfundet en række havfruesvømmetag henover det sidste års tid.

Vi bruger Mahina Merfin, som er en flot og blød monofinne, der har et fantastisk vandgreb og giver rigtig god fart til at svømme med. Købes med rabatkode efter tilmelding på http://www.shop.swimonline.com/product/mahina-mermaid-havfruehale/

Du kan evt. leje en hale for 200 kr.
Skriv til info@svoemmelaereren.dk om du ønsker køb eller leje. Oplys venligst skonummer.

Forudsætninger: Du skal være en habil svømmer og kunne lide at dukke hovedet under vand.
Det er muligt at træne 1 x ugentligt på egen hånd i den almindelige åbningstid imellem undervisningsgangene i de 8 uger, hvor forløbet varer.

Der er ingen undervisning d. 14. Feb., uge 7.

Der tages forbehold for ændringer, såfremt der ikke er deltagere nok til at oprette holdet. Beløbet refunderes udelukkende, hvis DGI-byen aflyser holdet. Ellers er tilmelding bindende.