Hold Information
Forsiden > Holdoversigt > Hold Information
Flow Yoga
Sted:
Haller: Holdsalen
Dato:
Torsdag 10. oktober 2024
Tid:
19:00 - 19:50

Instruktør
My Dinh Tan

Tilbage til oversigt

Del:
Vis mereInstruktør
Instruktør
My Dinh Tan
SkjulHoldbeskrivelse
Yoga Flow

- Undervisningen foregår i Holdsalen
- Mødestedet er i Holdsalen
- Nybegynder til øvede niveau

Forudsætninger:
Der er ingen forudsætninger – alle kan være med

Undervisningen:
Flow yoga, som er tæt forbundet med Vinyasa yoga, handler om at bevæge sig flydende mellem de forskellige yogastillinger og altid i harmoni med åndedrættet. Du vil opnå både en forøgelse af din kropsbevidsthed og en større fleksibilitet i kroppen.
Der vil være fokus på forskellige yogastillinger, lige fra de forskellige "1-2-3 Krigerne", der udfordrer i styrke og balance og samtidig stimulerer fordøjelsessystemet til "Ploven", hvor der er fokus på afspænding af ryggen og samtidig styrker kroppens immunforsvar. Der vil være både siddende, liggende og stående yogastillinger. Formålet med timen er altid at strække og styrke kroppen samt at løsne spændinger.

Timen afsluttes altid med en kort Shavasana.
Holdet er åbent for alle, både for førstegangs deltager og de rutinerede yogier.

OBS!
Husk din egen yogamåtte og en drikkedunk til undervisningen.
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
SkjulHoldbeskrivelse
Yoga Flow

- Undervisningen foregår i Holdsalen
- Mødestedet er i Holdsalen
- Nybegynder til øvede niveau

Forudsætninger:
Der er ingen forudsætninger – alle kan være med

Undervisningen:
Flow yoga, som er tæt forbundet med Vinyasa yoga, handler om at bevæge sig flydende mellem de forskellige yogastillinger og altid i harmoni med åndedrættet. Du vil opnå både en forøgelse af din kropsbevidsthed og en større fleksibilitet i kroppen.
Der vil være fokus på forskellige yogastillinger, lige fra de forskellige "1-2-3 Krigerne", der udfordrer i styrke og balance og samtidig stimulerer fordøjelsessystemet til "Ploven", hvor der er fokus på afspænding af ryggen og samtidig styrker kroppens immunforsvar. Der vil være både siddende, liggende og stående yogastillinger. Formålet med timen er altid at strække og styrke kroppen samt at løsne spændinger.

Timen afsluttes altid med en kort Shavasana.
Holdet er åbent for alle, både for førstegangs deltager og de rutinerede yogier.

OBS!
Husk din egen yogamåtte og en drikkedunk til undervisningen.
SkjulBetingelser
Ankomst
Du skal møde senest 10 minutter før, holdet starter.
Ved deltagelse på saunagus skal du dog ankomstregistrere dig i Vandkulturhusets shop senest 15 minutter før, holdet starter.

Forløb
Har du tilmeldt dig et forløb, skal du venligst huske, at tilmelding er bindende.

Saunagus
- Adgang til Saunahuset sker via Vandkulturhuset. For at deltage i saunagus, skal du derfor have adgang til Vandkulturhuset. Dette sker ved brug af klippekort, medlemskab eller køb af enkeltbillet.
- Husk at du skal ankomstregistrere dig i Vandkulturhusets shop. Dette er en forudsætning for deltagelse.
- Du skal have et armbånd for at få adgang til Vandkulturhuset og Saunahuset. Hvis du ikke allerede har et armbånd, skal du enten købe et til 50kr. eller leje et til 50kr., som skal afleveres tilbage efter saunagusen. Når du returnerer det lejede armbånd, får du beløbet på 50kr. refunderet. Refundering forudsætter dog, at det lejede armbånd afleveres samme dag. Hvis du køber et armbånd, vil det fast være tilknyttet din medlemsprofil, og du behøver dermed ikke skulle forbi Vandkulturhusets shop for refundering, når du er færdig i Saunahuset og Vandkulturhuset.
- Vi forbeholder os retten til at afvise dig, hvis du ikke har medbragt håndklæde. Der er mulighed for at leje et håndklæde i Vandkulturhusets shop for 35 kr.


DGI Byen forbeholder sig retten til at aflyse hold ved manglende tilmeldinger, sygdom og større events.

Med venlig hilsen
DGI Byen
Tilmelding kan ikke oprettes
Tilmeldingsfristen er overskredet
Find os på
DGI Byen
DGI Byen er en by i byen. Midt i hjertet af Kødbyen og Vesterbro.
Her kan du booke møder i CPH Conference, tage til store arrangementer i Øksnehallen, bo på vores flotte CPH Hotel, dyrke sport i vores sportshaller og opleve vores store Vandkulturhus. Vi glæder os til at byde dig velkommen.

Gå til DGI Byens hjemmeside!
Kontakt
  • DGI Byen
  • 3329 8080
  • Kontakt
  • CVR: 19476502
Kontakt
  • DGI Byen
  • 3329 8080
  • Kontakt
  • CVR: 19476502
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie indstillinger