Hold Information
Forsiden > Holdoversigt > Hold Information
TRX Styrke
Sted:
Haller: Holdsalen
Dato:
Torsdag 10. oktober 2024
Tid:
08:00 - 08:50
Pris:
DKK 0,00
4 ledige pladser
Instruktør
Anna Buchardt Larsen

Tilbage til oversigt

Del:
Vis mereInstruktør
Instruktør
Anna Buchardt Larsen
SkjulHoldbeskrivelse
TRX Styrke

- Undervisningen foregår i Holdsalen
- Mødestedet er i Holdsalen
- Nybegynder til øvede niveau

Forudsætninger:
Der er ingen forudsætninger – alle kan være med

Undervisningen:
Hvad er TRX træning? TRX står for Total body Resistance Exercise og er betegnelsen for en træningsform, hvor man udnytter sin egen kropsvægt til at træne styrke, smidighed, balance og kondition. Det foregår ved, at man bruger et specielt stroppesystem – TRX - til at lave forskellige øvelser.

TRX Styrke er for dig, der gerne vil træne hele kroppen og blive stærkere. TRX er let at skalere, så holdet er for alle niveauer. Der vil være tid og plads til at lære teknik og til at udfordre sig selv med variationer af øvelser. Der vil være fokus på isolerende øvelser, der giver dig udfordring lige meget hvilket niveau du er på.

OBS!
Husk en drikkedunk til undervisningen.

Vi forbeholder os retten til at aflyse holdet.

Login nødvendig
Log ind for at oprette tilmelding

Login
Har du ikke en konto? Opret en konto her
SkjulHoldbeskrivelse
TRX Styrke

- Undervisningen foregår i Holdsalen
- Mødestedet er i Holdsalen
- Nybegynder til øvede niveau

Forudsætninger:
Der er ingen forudsætninger – alle kan være med

Undervisningen:
Hvad er TRX træning? TRX står for Total body Resistance Exercise og er betegnelsen for en træningsform, hvor man udnytter sin egen kropsvægt til at træne styrke, smidighed, balance og kondition. Det foregår ved, at man bruger et specielt stroppesystem – TRX - til at lave forskellige øvelser.

TRX Styrke er for dig, der gerne vil træne hele kroppen og blive stærkere. TRX er let at skalere, så holdet er for alle niveauer. Der vil være tid og plads til at lære teknik og til at udfordre sig selv med variationer af øvelser. Der vil være fokus på isolerende øvelser, der giver dig udfordring lige meget hvilket niveau du er på.

OBS!
Husk en drikkedunk til undervisningen.

Vi forbeholder os retten til at aflyse holdet.

SkjulBetingelser
Ankomst
Du skal møde senest 10 minutter før, holdet starter.
Ved deltagelse på saunagus skal du dog ankomstregistrere dig i Vandkulturhusets shop senest 15 minutter før, holdet starter.

Forløb
Har du tilmeldt dig et forløb, skal du venligst huske, at tilmelding er bindende.

Saunagus
- Adgang til Saunahuset sker via Vandkulturhuset. For at deltage i saunagus, skal du derfor have adgang til Vandkulturhuset. Dette sker ved brug af klippekort, medlemskab eller køb af enkeltbillet.
- Husk at du skal ankomstregistrere dig i Vandkulturhusets shop. Dette er en forudsætning for deltagelse.
- Du skal have et armbånd for at få adgang til Vandkulturhuset og Saunahuset. Hvis du ikke allerede har et armbånd, skal du enten købe et til 50kr. eller leje et til 50kr., som skal afleveres tilbage efter saunagusen. Når du returnerer det lejede armbånd, får du beløbet på 50kr. refunderet. Refundering forudsætter dog, at det lejede armbånd afleveres samme dag. Hvis du køber et armbånd, vil det fast være tilknyttet din medlemsprofil, og du behøver dermed ikke skulle forbi Vandkulturhusets shop for refundering, når du er færdig i Saunahuset og Vandkulturhuset.
- Vi forbeholder os retten til at afvise dig, hvis du ikke har medbragt håndklæde. Der er mulighed for at leje et håndklæde i Vandkulturhusets shop for 35 kr.


DGI Byen forbeholder sig retten til at aflyse hold ved manglende tilmeldinger, sygdom og større events.

Med venlig hilsen
DGI Byen
Login nødvendig
Log ind for at oprette tilmelding

Login
Har du ikke en konto? Opret en konto her
Find os på
DGI Byen
DGI Byen er en by i byen. Midt i hjertet af Kødbyen og Vesterbro.
Her kan du booke møder i CPH Conference, tage til store arrangementer i Øksnehallen, bo på vores flotte CPH Hotel, dyrke sport i vores sportshaller og opleve vores store Vandkulturhus. Vi glæder os til at byde dig velkommen.

Gå til DGI Byens hjemmeside!
Kontakt
  • DGI Byen
  • 3329 8080
  • Kontakt
  • CVR: 19476502
Kontakt
  • DGI Byen
  • 3329 8080
  • Kontakt
  • CVR: 19476502
Find os på
Udviklet af Globus Data | Cookie indstillinger