TRX

- Undervisningen foregår i Holdsalen
- Mødestedet er i Holdsalen
- Nybegynder til øvede niveau

Forudsætninger:
Der er ingen forudsætninger – alle kan være med

Undervisningen:
Hvad er TRX træning?
TRX står for Total body Resistance Exercise og er betegnelsen for en træningsform, hvor man udnytter sin egen kropsvægt til at træne styrke, smidighed, balance og kondition. Det foregår ved, at man bruger et specielt stroppesystem – TRX - til at lave forskellige øvelser.
Kom og vær med til en hård og udfordrende time, med fokus på god teknik. Der bliver taget hensyn til eventuelle skader.

OBS!
Husk en drikkedunk til undervisningen.